『開心』解
快樂，粵語為『開心』，人所追求。但不少人難得快樂，窮困不快樂，到富裕了也不快樂，因為煩事太多，勞心勞力，少有開心。
快樂有沒有法門？有。很難，也很易。盡量使自己的心胸開闊，這就是修行，這就是『量大福自大』。何解？心量愈大，煩惱愈少；反之，心量愈小，煩惱愈多。你看周圍，凡是眉頭緊皺、谷氣、整天在抱怨、經常說「小人多」，就是心量小者。心量小，一觸就跳，一句話就耿耿於懷，怎能開心？窮時苦，富了也苦，一輩子苦，何苦來哉？
『開心』這個詞就教你，把心打開，只有開，才能大。只有大，才會開。
如何才能擴大心量？有一個法門，曰︰『虛空觀』。你仰望太空，盡你的能力想，時間無始無終，空間無邊無際，地球只是太陽系中小星球，太陽系只是銀河系中一點，盡能力去『觀想』，你作這樣的觀想，再回看自身，我只是地球一小點，把自己放在時空及歷史長河中，再看你的所謂煩惱，變成雞毛蒜皮的事了。你值得為之生氣，值得為之浪費青春嗎？當你把個人看得很大時，心量就窄，當你把個人縮小時，心量就寬。
十多年前返港，飛機在上空時，看中環、看屋邨，像小積木；車、人像小螞蟻，從高處俯視，所謂豪宅、名車、名牌、鑽戒、名氣、爭鬥等，平時很大，搞到心中不安的念頭，頓時失去意義。這也是觀想。
我們人一生下來，就有念頭，念頭不斷、煩惱不斷，有的人去學打坐，其實是很難克服雜念的。順勢而為，我們提倡《金剛經》講的「極善作意」，比如作『虛空觀』、「緣起觀」，通過觀想，把雜念導入正軌，這樣就會打開心扉，開心，即開闊心胸也。心胸開寬，煩惱自然就少了。
心身健康。此為『開心』解。
其實無啦啦點解咁耐唔寫Blog﹐一係唔開﹐一開就一篇咁o既文﹐其實係尋日同同事 A 傾開同事 B 近哩幾月心情不佳﹐但 B 她很努力為自己找出路﹐我地又覺得佢行o既方向錯誤﹐但又覺得無方法幫到她﹐唯一可以做的是當 B 失意需支持時借出肩膀一個﹐所以今日在網路上找到這篇東東就有點感觸﹐雖然我沒有跟告訴 B 我Blog的存在﹐但希望有一天她在網路上遇上同一篇文章。
但佢地仲有時間幫我映低哩個創舉。
最後由於大部份都係香港同事﹐應該明白想食好味o既o野就要俾錢o既道理﹐開價先收位位$350﹐包單程由公司入西貢o既車費﹐如有同事想縮沙就直接講唔去就Ok了! 幸好後尾因為價錢而退出o既人數係............ 0~ 
眾人準時關電腦走人﹐所以未到六點我地已經係東九龍走廊上飛馳‧‧‧上車時卡路里拿著mic歡迎眾人參與﹐被我地歡呼她為『阿珍!!!』
